?

Log in

No account? Create an account
 

March 18th, 2004 - Тапац Тепексоб — LiveJournal

About March 18th, 2004

Шестой день 09:40 am
Наблюдения.

1) на весах ранним утром было чуть меньше 92 кг. Первые 4кг дались легко, вода и есть вода.

2) шестой день подряд хавать углевод в виде овсяной кашки организм категорически отказался. Пришлось есть творожок с фруктом, а завтра, для разнообразия, наделаю грамотных бутеров.

3) первый раз за неделю вышло солнце, надо катать байк.


Вчера вечером хотелось яичницы со шкварками и пива с воблой. Ну, началось...

Погода 03:38 pm
Март обманчив. Только что катался на байке, удалось поездить всего полчасика, так как когда на небе нет солнца ездить довольно холодно. А калории сжечь надо, поэтому сейчас оденусь и пойду пешком. Если снова замерзну, то приедтся устроить сеанс аэробики на дому - поделитесь кассеткой? :-)

Цель 09:22 pm
Целями своего диетического месячника установил:

89 кг. при идеальном взвешивании, т.е. спросонья и голым
91-92 кг. в течении дня.

Ну а самое главное - это приучиться к регулярным физнагрузкам и правильному питанию, и не воспринимать их как нечто экстраординарное. Хотя, на это месяца может и нехватить ;-)
Top of Page Powered by LiveJournal.com