March 25th, 2011

очки

Две недели

Обнаружил что степ-тренажер дает нагрузку в два раза больше чем дорожка, эллипс, или велотренажер. За 40 минут он потребляет 800 ккал против 500 на других тренажерах.

Плавать терпеть не могу. Купаться, барахтаться, прыгать в воду - сколько угодно, а тупое наяривание кругов по дорожке в бассейне, пусть и пятидесятиметровому - буэээ.

Завел в тренировочном дневничке отдельную страничку посвященную ежедневному прокачиванию пресса.

Вес 80.5

Пошел пить вино.